Mủ trôm giúp mát gan, tiêu độc, làm đẹp da và còn hơn thế nữa!

Hằng năm, cứ vào độ tháng ba, tháng tư, khi cái nắng dường như gay gắt hơn, nhiều người Sài Gòn lại đổ xô đến các hàng nước tìm kiếm thứ nước mủ trôm giòn giòn sực sực, mát mát thơm thơm vừa giúp giải nhiệt cơ thể, vừa được trò chuyện đôi ba câu chuyện hay ho cùng gia đình bạn bè. Nhưng để mình tiết lộ cho các bạn nha, người Sài Gòn hổng chỉ đơn giản uống nước mủ trôm để thanh nhiệt, giải độc đâu. Đọc bài viết hôm nay của mình để khám phá ra “bí mật” lợi hại về mủ trôm nào!

Mủ trôm là gì?

Mủ trôm, đương nhiên là nhựa (mủ) tiết ra từ vỏ thân cây trôm rồi. Những tưởng là mủ thì phải bỏ đi nhưng mủ trôm lại được dân ta ưu ái như là một món quà tặng từ nhiên nhiên vậy đó nha. Mủ trôm tự nhiên trong trong, vị ngọt, ăn giòn sực như sương sa rất vui miệng. Theo nghiên cứu, mủ trôm có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc, nhuận tràng. Ngoài ra, mủ trôm còn được chứng minh có khả năng điều hoà đường huyết và giúp mau lành vết thương.

Hột é & mủ trôm

Mủ trôm có tác dụng gì?

Mủ trôm được người Việt Nam ta sử dụng từ rất lâu rồi, nhưng hiếm ai biết nó có nguồn gốc chữa bệnh tới hơn 5000 năm lận đấy. Đi tìm công dụng loại mủ trôm đã làm người Sài Gòn tất tả lùng sục mỗi khi hè về nào!

1. Hạn chế cảm giác thèm ăn

mủ trôm có thể khiến bạn không muốn ăn thêm nữa

Khi uống mủ trôm, vô hình chung chúng ta uống rất nhiều nước vì mủ trôm hút nước rất mạnh, do đó làm tăng cảm giác no và có thể giúp giảm cân.

2. Ổn định đường huyết

Một số nghiên cứu cho thấy mủ trôm có tác dụng điều hoà lượng đường trong máu ở người thừa cân, ổn định huyết áp, chống xơ vữa động mạch và phòng bệnh tim. Rất có lợi cho người bị cholesterol cao và mức triglyceride cao.

3. Nhuận tràng

Đặc tính vi diệu nhất của mủ trôm là hút nước mạnh và dễ dàng trương nở ra, trở thành chất gel nhầy khi tiếp xúc với nước. Do đó, khi uống mủ trôm, các hạt mủ trôm giãn nở ra bên trong ruột, kết dính cặn bã và độc hại trong ruột già, tăng nhu động ruột và từ đó giúp nhuận tràng, chống táo bón.

4. Làm đẹp da

Khá nhiều chị em đang truyền nhau bí kíp đẹp da từ mủ trôm. Thực tế cho thấy mủ trôm có công dụng rất tốt khi điều trị mụn, nám, tàn nhan, vết thâm. Ngoài ra mủ trôm còn sinh ra chất chống oxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hoá da, giúp da sáng mịn, hồng hào.

Bạn có thể sử dụng mủ trôm nếu muốn làm đẹp da nhưng phải cực kì cẩn thận liều lượng nhé. Vì khi quá lạm dụng mủ trôm, da mặt sẽ bị bào mòn và có thể để lại những hậu quả khó lường. Tốt nhất bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ để có một liệu trình da đẹp, khoẻ nha.

5. Thanh lọc cơ thể

Trong những ngày oi bức như thế này, mủ trôm là một trong những loại thức uống thanh nhiệt, giải độc tốt nhất. Một ly mủ trôm hay cốc chè mủ trôm vưà ngon miệng vừa giải độc tố hiệu quả thì ai mà chẳng thích nhỉ? Uống mủ trôm đều đặn còn rất có lợi cho hệ bài tiết.

6. Giúp ngủ ngon, giảm stress

Người bình thường muốn có giấc ngủ sâu hơn, người đi làm muốn xua tan mệt mỏi hãy uống mủ trôm mỗi ngày nha. Bạn chỉ cần đem ngâm 10 – 15g mủ trôm với nước ấm cho đến khi nở ra hoàn toàn, sau đó lấy đem pha với nước lọc và đường rồi uống mỗi ngày sẽ cảm thấy khoẻ khoắn hơn rất nhiều.

7. Dùng trong nha khoa

Không chỉ có tác dụng trong lĩnh vực thực phẩm và sức khoẻ, mủ trôm còn được sử dụng để làm chất kết dính răng giả trong nha khoa.

8. Kháng khuẩn

Mủ trôm có một số đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nên được ứng dụng là thành phần chính trong thuốc trị viêm họng. Bên cạnh đó mủ trôm cũng được sử dụng để làm dịu da hoặc da nhạy cảm.


Trong khi mủ trôm có công dụng phòng ngừa và chữa bệnh rất tốt, thì cây gỗ trôm cũng được các chuyên gia kinh tế đánh giá cao vì hiệu quả đạt được trên các lĩnh vực làm đồ gỗ và bột giấy. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên rằng các tỉnh miền biển trung bộ như Ninh Thuận, Bình Thuận nên trồng cây trôm để chống hạn hán và tăng thu nhập.

Vài lưu ý khi sử dụng mủ trôm

Về cơ bản mủ trôm không có độc tính nhưng cũng có một số lưu ý nhất định. Với đặc tính háo nước, bạn không nên pha chế quá đặc vì khi mủ trôm nở ra có thể gây tắc đường ruột rất nguy hiểm. Khi tự nấu mủ trôm, cả nhà mình lưu ý không nên đun lâu nha, vì nhiệt độ cao sẽ phá huỷ cấu trúc các phân tử trong mủ trôm và điều này sẽ khiến mủ trôm chẳng còn tác dụng như vốn có nữa.

Những người đang dùng thuốc chữa bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mủ trôm để tránh dị ứng với các thành phần của thuốc đang dùng nhé. Ngoài ra, các đối tượng mẹ bầu, mẹ đang cho con bú cũng không nên uống nhiều mủ trôm vì tính hàn có thể tác động không tốt cho mẹ và em bé.

Viết một bình luận